4月16日至18日，雨后凯发k8官网的仲春清新温润，位于鼓楼校区田家炳楼一楼的教工之家也一片灵动自然，六十余位来自我校各院系、各部门的女性教职工汇聚在这里，一同体验养生禅舞的自然魅力。
把佛家“修心内观”和道家“养生功法”融入“当下自由”的舞蹈中，“在禅中舞，舞中有道”，这是禅舞导师柳宁对舞蹈的深层理解。对不少人来说，禅舞还是个新鲜的概念，柳宁其实更喜欢用养生自由舞来解释。在他看来，有了好身体，人们才会由衷地热爱生活，做生活的舞蹈家，“把生活，跳成舞、活成诗”。
在舒缓空灵的音乐声中，柳宁老师带领大家席地而坐，闭上双眼，想象初生婴儿吮吸乳汁的状态，感受最自然最原始的呼吸。用心感受当下之后，学员们渐渐进入放松状态。柳宁老师又指挥大家站成一个圆圈，凭借鲜花的能量，依次传递祝福。或笑或真诚或激动或拥抱，温情在房间四处弥散，放松自我进而放松人际关系，向身心解放自由无限靠近。
“人与社会就像一滴水和一片海，一滴水很快就干涸了，一片海大家就可以互相交流、互相滋养”，在柳宁的指导下，学员们即兴舞动，或单人随心摇摆，或双人贴面倾听，或牵手对拉伸展，或卧地仰望星空，既是与他人的交流，也是与自身的对话。
针对部分教师患有颈椎病、静脉曲张等职业病的问题，柳宁老师倡议大家用养生自由舞启动人体自愈功能，通过练舞补充元气、滋养筋脉，还教给大家日常护理内脏器官的放松方法。
“现代人经常面临各种身体和心理压力，禅舞就是让我们回归生命的最佳状态，用最佳的生命状态工作、生活”，这正是柳宁开办禅舞培训的初衷。
三天的公益培训结束，不少参与活动的教职工表示，“运动”后丝毫不觉得累，反而轻松舒展了很多。而且，禅舞就是一次身体与心灵的对话，于当下悟身心合一。（工会 文 蒋琮琮 李菁 图 葛枫 钱伟）
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